11月29日，我院第十二期红细胞素质训练营在成龙校区学生活动中心正式开营。学院党委副书记、纪委书记代良英，分团委书记、学生工作办公室主任卓飞，2025级辅导员何欣烨以及第十二期红细胞素质训练营班主任、副班主任和全体参训学员参加本次开营仪式。仪式由学院分团委组建部部长杨雨涵主持。

11月29日上午8：50，学院第十二期红细胞素质训练营的班主任、副班主任及全体参训学员，均身着笔挺正装，以班级为单位在指定区域有序列队，等候集体合影。在组建部工作人员的引导下，师生们高效调整站位、整理着装，整个合影流程衔接顺畅，迅速且有序地完成。

9：25，开营仪式拉开帷幕。全体成员齐唱团歌后，第十一期红细胞素质训练营学员代表陈秀敏、本期训练营学员代表杨舒涵依次发言，分别表达了“提升能力，成就更好自我”，“锤炼组织能力、服务集体成长”的参训收获和参训期待。接着，代良英宣布训练营开营。

10：00，培训第一课准时开启。主讲人代良英老师围绕“青春担使命，实干建新功——学生干部应具备的素质与担当”主题授课。她从马克思《青年在选择职业时的考虑》谈起，援引“人类的幸福和我们自身的完美”经典论述，结合新时代高校“德智体美劳”五育融合育人要求，系统阐释学生干部的使命定位与责任担当。代老师强调，学生干部作为师生桥梁纽带，既是“领头羊”也是“服务员”，需以寝室、班级为工作单元，在思想引领、学风建设、活动组织等方面发挥示范作用，助力生科学子成长为兼具责任意识、实干精神与创新能力的新时代青年。课程中，杨来莹、黎嘉雯、王璐三位优秀学生代表还分别结合优良学风班集体、优良学风寝室的创建实践，从思想凝聚、制度建设、氛围营造等维度分享经验做法，为参训学员提供了可借鉴、可操作的实践路径。

14：25，由学院分团委副书记杜晓钰同学主讲的“掌握时间节奏，解锁高效人生”培训第二课在成龙校区第一教学楼C206教室开课。她以“如何成为时间管理大师”为切入点，结合哈佛医学院作息表、目标金字塔等工具，引导学员“明确目标、拒绝内耗”，并强调“学生干部首先是学生”，需平衡学习与工作，借助团队协作降低任务压力。

15：20，由主讲人何欣烨老师带来的“成为人际关系的‘设计师’”培训第三课开课。课程聚焦校园人际难题，对比“被动应付”与“主动设计”的差异，提出以“自我需求”为起点，通过“观察+提问”“说事实而非指责”等方法，主动构建“舒服且有支持感”的关系，帮助学员减少内耗、提升沟通效率。

16：25，培训第四课“办公软件应用”开课。学院易班工作站姚萍同学围绕办公软件核心应用展开教学：Excel模块讲解表格功能区操作、字体编辑、数据格式设置等基础技能；PPT模块涵盖模板获取、分节设计、背景美化及文件防丢失实用技巧；Word模块则围绕文本编辑、页面布局、页眉页脚设置等实用技能展开。课程通过实例演示与互动练习相结合的方式，助力参训学员精准掌握高效办公工具的核心用法，提升办公实务处理能力。

11月30日上午8：35，训练营第五课“户外素质拓展”在成龙校区第一运动场顺利开展。在体育部统筹组织下，参训学员依次参与跳大绳、扔沙包、撕名牌三项互动项目。跳大绳环节，摇绳者与跳绳队员默契协作，节奏紧凑有序；扔沙包项目中，各团队快速制定攻防策略，协作精神在紧张对战中充分彰显；撕名牌过程里，学员们迅速集结、低声商讨战术，现场氛围激烈且不失融洽。丰富多样的挑战性项目，既将团队合作理念深度植入每位参与者心中，也有效增进了学员间的情感联结。课程尾声，全体学员合影留念，为本次拓展活动画上圆满句号。

14：30，培训第六课“大学生干部如何提升成长内驱力”在成龙校区第一教学楼C101教室顺利开课。主讲人卓飞老师以“学生干部不是头衔，是自我成长的锻炼机会”为核心定位，通过“三个理由、四个标准、五大方法”的体系化内容展开：明确学生干部的价值在于“更多能力提升机会、更高眼界视野开阔、更强求职就业能力”，帮助学员厘清任职初心；提出优秀学生干部需具备“信念坚定、为民服务、善于思考、清正廉洁”的素养，为骨干成长锚定方向；围绕实践落地，讲解如何在工作中锤炼能力、服务同学。并结合团学工作实例，鼓励学员以“服务者”姿态投入工作，将学生干部经历转化为自我成长的“试错场”与“加油站”。

15：55，开训第七课开课。课程以“反诈技巧与网络安全”为主题，主讲人卓飞老师聚焦“冒充公检法诈骗”等高发类型，结合大学生、老年人、企业主等群体的受骗案例，解析了骗子“谎称涉案、诱导转账”的套路逻辑。并重点讲解了三类防范方法：查验证件真伪，通过官方渠道核验对方证件的防伪标识；联系权威机构，涉及资金交易时，向银行等机构核实人员身份；查询企业信息，与企业合作前，通过工商系统确认其合法性。本次课程将网络安全知识与学生日常学习、工作场景结合，既普及了反诈技巧，也强化了学员的风险防范思维。

16：15，培训第七课顺利结束，我院第十二期“红细胞”素质训练营全部课程至此圆满收官。希望全体学员能学以致用，将所学知识与技能融入日常学习生活及学生工作，在学习中锤炼本领、在实践中积累经验，始终保持追求卓越的进取姿态，努力成长为有理想、能担当的优秀学生骨干。

生命科学学院分团委 新闻中心

记者：刘曾诗雅

拍摄：吴果蔚、曾怡、杨诺

编辑：朵洁昂牡 初审：卓飞 复审：代良英 终审：赵光恩