5月28日，校园内飘散着诱人的甜香——我院心理服务部精心策划的“甜蜜手记，焙感心间”主题烘焙心得活动在成龙校区西苑食堂门口温馨开启。此次活动巧妙融合了烘焙的温暖治愈力与心灵表达的自由，为同学们提供了一个释放压力、倾诉心声的独特空间。

活动现场，轻松愉悦的氛围弥漫在每一个角落。同学们在精心准备的“焙感心语”卡片上，写下了属于自己的烘焙感悟或深藏心底的话语。有人描绘面团在指尖延展带来的奇妙平静，有人分享烤箱里香气升腾时瞬间的幸福感，也有人借此机会写下对亲友的思念、对未来的期许或当下的困扰。一笔一划，是味蕾的触动，更是心灵的舒展。每一张满载真诚的卡片贴在“心语收集板”后，参与者都获得了一份由心理服务部准备的暖心有关烘焙的小摆件，让甜蜜蔓延至心间。

“我们常说‘人间烟火气，最抚凡人心’，烘焙正是这样一种充满温度的活动。”我院心理服务部负责人在活动后分享道:“‘焙感心间’的初衷，就是希望为同学们搭建一个轻松表达内心，传递温暖的平台。让他们暂时放下焦虑，与自己对话。而书写的过程，本身也是一种有效的情绪表达和梳理，有助于心理能量的恢复。”

心理学研究指出，表达性写作能够有效帮助个体梳理情感、减轻压力并提升心理健康水平。当书写与充满烟火气的烘焙实践相遇，情绪的释放便有了更温柔、自然的出口。“甜蜜手记，焙感心间”活动正是心理服务部基于此理念开展的一次具有独创意义的温暖尝试，贴合学生需求，以新颖的形式为心理健康注入活力。

据悉，我院心理服务部将持续探索多元化、生活化的心理健康促进活动，将心理关怀融入校园日常。愿每一次用心的“烘焙”，都能在同学们心中留下温暖的印记，传递治愈人心的力量。

生命科学学院 新闻中心

记者：乔英

摄影：张汇简

编辑：朵洁昂牡 初审：卓飞 复审：代良英 终审：赵光恩