3月21日，我院“心有微光，彼此照亮”心理健康主题讲座在成龙校区第一教学楼C302教室成功开展。此次讲座由我院心理服务部主办，学校大学生心理健康发展中心研究生助管杨芊芊主讲，我院23、24级心理委员、24级寝室长以及部分本科同学参加此次讲座。

18：30，培训准时开启。首先是别出心裁的快问快答环节，轻松有趣的开场让同学们在欢声笑语中放松了心情，快速融入培训氛围，为后续的学习营造了良好的环境。

之后便进入到角色定位和工作职责环节。杨芊芊结合实际案例，深入讲解寝室长和心理委员的责任与职务。她建议，作为寝室长的同学们与室友相处时，要时刻留意室友的情绪变化。一旦发现他们有沉默寡言、失眠等异常情况，要主动关心，像朋友一样倾听他们的心声。同时，她指出，心理委员是班级心理健康的守护者，应定期开展心理健康主题班会，把心理健康知识传递给每一位同学；关注班级同学间的关系，及时化解矛盾冲突，营造和谐的班级氛围，同时还要做好学院与班级之间的沟通桥梁，及时反馈同学们的情况。

培训的核心部分——“心理急救相关应用”将现场气氛推向高潮。杨芊芊通过播放实际案例视频、情景模拟等方式，详细介绍了面对同学突发心理危机时的应对方法：当面对情绪崩溃、焦虑抑郁的同学，首先要保持冷静，用温和的语气安抚对方，给予充分的表达机会，通过点头、眼神交流等方式表示理解。她特别强调，安全保障是重中之重，要确保同学不会做出伤害自己的行为。若情况较为严重，一定要及时联系学院心理服务部和专业心理咨询机构。整场讲座中，同学们积极参与互动，模拟心理急救场景，努力将理论知识转化为实际操作。

19：23，讲座在同学们的热烈掌声中圆满结束。本次讲座不仅是知识的传递，更是责任的交接。未来，寝室长和心理委员们将带着所学，穿梭在宿舍与班级之间，用关怀为同学们驱散心理阴霾。我院也将持续搭建更多学习交流平台，策划系列特色活动，让“心有微光，彼此照亮”的理念在校园落地生根，共同守护每一位同学的心灵晴空，助力大家在成长之路上稳步前行。

生命科学学院分团委 融媒体中心

记者:刘悦

摄影:张汇简

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