12月11日，我院寝室长心理培训讲座在成龙校区第一教学楼A107教室顺利举行。此次培训旨在提升寝室长对心理健康的重视与应对能力，构建更加和谐美好的寝室环境。学院党委副书记、纪委书记代良英，学院心理辅导站指导老师、2024级辅导员付玉婷，2023、2024级辅导员徐露，2024级各寝室寝室长参与此次讲座。讲座特邀我校学生工作部（处）•武装部大学生心理发展中心厉宗金老师主讲。

16：10，讲座准时开始。厉宗金首先从宏观层面引入主题，着重强调了国家对学生心理健康发展的高度重视，特别提及17个部门联合发布通知以及政府工作报告中的相关内容，让大家深刻认识到心理健康在校园生活中的重要地位。为了加深同学们的理解，厉宗金列举诸多实际案例，并巧妙开展头脑风暴，深入探讨孤独感与心理健康之间的紧密关联。

在人际关系概述部分，厉宗金详细阐释了人际关系的定义，并深入讲解了三维理论，通过现场抽同学对应模式进行细致分析，同时介绍了交换理论与三阶段理论，引导同学们结合自身实际情况去思考与感悟，极大地激发了同学们的参与热情与自我认知。针对寝室人际关系的构建，他提出了一系列切实可行的对策，以卧谈会等言语沟通方式为例，生动形象地展示了如何在日常生活中建立良好的寝室人际关系，为寝室长们提供了极具操作性的方法与思路。

随后，厉宗金对常见的心理障碍，如恐惧心理、自卑心理、自负心理、嫉妒心理、猜疑心理以及闭锁心理进行了深入剖析，并一一给出了相应的调适方法，帮助寝室长们提前识别与应对可能出现的心理问题，为寝室的和谐稳定保驾护航。在人际交往能力培养环节，厉宗金不仅讲解了人际交往的一般原则，还着重介绍了首因效应、近因效应、晕轮效应、刻板效应、投射效应等心理效应，使同学们对人际交往有了更为科学全面的认识。同时，通过师生互动、生生互动，同学们积极交流人际交往技巧，现场气氛热烈。

17：35，讲座结束。付玉婷对本次活动进行了总结，再次强调将宏观理论与寝室生活实际紧密结合的重要性，鼓励寝室长们学以致用，将所学知识灵活运用到寝室关系建设中，促进寝室成员之间的相互理解、支持与关爱，共同营造积极向上、和谐融洽的寝室氛围，为同学们的学习与生活奠定坚实的心理健康基础。

此次寝室长心理培训活动，犹如一场及时雨，为校园寝室文化建设注入了新的活力与智慧，必将助力同学们在心理健康的道路上茁壮成长，携手共创更加美好的校园生活。

生命科学学院分团委 宣传调研部

记者：徐霜

摄影：张汇简